Petra Maryšková - Jóga, pilates, zdravá záda,cvičení pro těhotné individuální terapie

Firemní, skupinové a individuální lekce: jógy, pilates, zdravotního cvičení  pro dospělé, těhotné a pro děti.

Více informací: www.skupinovelekcepetra.webnode.cz 

* ceník
* permanentky
* obchodní podmínky
* fotogalerie
* akce

Podmínkou pro rezervaci je dostatečný kredit na zákaznickém účtu nebo platná permanentka!!

Č.ú.: 1396333032/3030 - minimální platba 500,- 


Storno lekce: nejpozději 24 hodin před lekcí - rezervace jsou závazné.

-------------------------------------------
DOPORUČ, SDÍLEJ a CVIČ 
více na: https://cs-cz.facebook.com/groups/240398863029046

Provozovny

Zbýšov / Kratochvilka
Jiráskova 540, Zbýšov / MŠ Kratochvilka
66411 Zbýšov
+420603708223
Zastávka / Oslavany
Stará osada 571 / / Hybešova 7
66484 Zastávka / Oslavany
+420603708223

Služby

  • 100,00 Kč
    55 minut
    Pilates - Zbýšov
    Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Tím, že metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je páteř méně namáhána. Veškerý pohyb zde vychází ze stabilního středu - tzv. Powerhouse (centrum síly) do všech periferních částí těla. Od září každý pátek od 18 hodin.
  • 100,00 Kč
    55 minut
    Zdravá záda - Zbýšov
    Přijďte si zpevnit postavu, napravit záda a zdravě si zacvičit. Objevíte svaly, o kterých jste netušili, že je máte. Naučíte se efektivně dýchat, aktivovat pánevní a hluboké svaly jádra těla. Vaše páteř Vám poděkuje! Vhodné pro seniory, těhotné, po porodu, děti a ostatní veřejnost. Permanentka: 10 lekcí 800,- 21 lekcí 1600,-
  • 500,00 Kč
    55 minut
    Individuál trénink
    Vhodné pro úplné začátečníky. Rehabilitační cvičení, HSSS, prevence bolesti zad a kloubů. Hypermobilita. Individuální a osobní přístup.
  • 130,00 Kč
    90 minut
    Jóga Zbýšov
    Lekce se uskuteční a každou neděli od 18:30 hodin v MKC Zbýšov. Popis lekce: - úvodní relaxace / meditace - pranajáma - průpravné cvičení - ásanová praxe - závěrečná relaxace a uvolnění
  • 130,00 Kč
    90 minut
    Hatha Jóga Zastávka
    Hatha jóga je ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (ásan), práce s dechem (pránájáma) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému zapomenete na okolní svět a soustředíte se pouze sami na sebe. Lekce: Neděle 16:30 hodin - Sport centrum v Zastávce Permanentka : 10 lekcí 1200,- 21 lekcí 2400,-
  • 130,00 Kč
    90 minut
    Hatha jóga Oslavany
    Hatha jóga je ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (ásan), práce s dechem (pránájáma) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému zapomenete na okolní svět a soustředíte se pouze sami na sebe. Lekce: každý čtvrtek 18:30 - 20:00 v Oslavanech
  • 80,00 Kč
    55 minut
    Zastávka Jóga dospělí a JUNIOŘI
    Každou středu od 16:30 hodin ve Sport centru v Zastávce
  • 100,00 Kč
    60 minut
    Vinyasa flow joga
    Dynamická lekce jógy, zaměřená na propojení dechu a pohybu. Kreativní sestava ásan doprovázena udzdzaji dechem.
  • 80,00 Kč
    60 minut
    Jóga pro Začátečníky - Kratochvilka
    Lekce se koná na Kratochvilce - vedle MŠ Lekce je vhodná pro těhotné, sportovce i úplné začátečníky. Naučíme se efektivně dýchat, posílíme břišní svaly, panevní dno... Čtvrtek- 17- 18 hodin
  • 450,00 Kč
    180 minut
    ZÁDA seminář
    Seminář na téma - sedávé zaměstnání, které vás nejvíce zajímá. Trávíte dlouhou dobu vsedě? Bolí vás záda? * Ukážeme si praktické cviky, které zvládnete levou zadní. * Použijeme kancelář jako podklad pro cvičení. * Cviky na krcni páteř- hravě u PC
  • 150,00 Kč
    120 minut
    Jak Na handstand + jógová průprava
    Dvouhodinovka pro všechny, kteří se chtějí naučit vidět svět tak trochu z jiného úhlu. Speciál je vhodný hlavně pro ty, kteří stoje na rukou nikdy nezkoušeli, ale i pro ty, kteří nějaké zkušenosti již mají. Program: 10 min úvod 10 min zahřátí 40 min jógová průprava ( záklony, posílení paží a ramen, rotace ) 30 min stoje 15 min kompenzace 15 min relaxace + každý účastník dostane skripta, do kterých si může dělat poznámky Omezená kapacita 10 účastníků. Cena: 150,-

Otevírací hodiny

  • ÚT
    15:00 - 19:00 hod.
  • ČT
    17:00 - 18:00 hod.
  • 17:00 - 19:00 hod.
  • NE
    18:30 - 20:00 hod.

Kontaktní údaje

Topolky 19
616 00 Brno
Sdílet na: